2018. szeptember 23., vasárnap

Túrógombóc


Ezt a túrógombócot Norbi esti liszttel készítettem. Pirított no carb darában forgattam meg és ch mentes csokiszósszal ettem.

20 dkg túró
5 dkg Norbi esti liszt
stevia folyékony édesítő ízlés szerint
1 db tojás

Villával összekevertem, hagytam állni és utána lassú forrásban lévő vízben kifőztem.
Amikor feljött a víz tetejére akkor már szedtem is ki portörlőre, hogy még a vizet felszívja.
No carb daramix-et szárazan megpirítottam és a gombócokat beleforgattam.
Csokiszósszal nagyon finom volt!

Jó étvágyat!

Piroska

2018. szeptember 9., vasárnap

Hamis kekszgolyó lenmaglisztből


A kókuszos kekszgolyó mindenki kedvence. A mai nap ezt alakítottam át diétás változatra.

7 dkg lenmagliszt
1,5 dkg cukrozatlan kakaópor
1/2 ek dw 1:4 édesítő
1 ek cukormentes szilvalekvár, saját készítésű
víz
fél ek rumaroma

1 dkg kókuszreszelék a forgatáshoz

A hozzávalókat kézzel összegyúrtam közben apránként vizet adtam hozzá.
Golyókat formáztam belőle és beleforgattam a kókuszreszelékbe.

10 db lett belőle.

1 db 41 kcal és 2,1 ch.

Recept INNEN.https://fittkonyha.com/kekszgolyo-lenmaglisztbol/

Piroska