Imádom a palacsintát.
Ez is nagyon finom volt!
20 dkg tojásfehérjéből
és 1/3 ek dw 1:4 édesítőből
habot vertem.
Hozzáadtam
10 dkg 12%-os tejfölt és
1 dkg utifűmaghéjat.
Vártam pár percet, hogy az utifűmaghéj meg tudja szívni magát nedvességel.
A palacsintasütőt minden egyes palacsinta sütése előtt befújtam 0%-os kókuszolaj spayvel.
Nem könnyű ebből a masszából kisütni a palacsintákat, de türelem és sikerülni fog!!!!
Sütés közben többször is öntöttem hozzá egy pici vizet, hogy hígítsam a masszát. Az utifűmaghéj nagyon be tudja sűríteni.
8 db lett belőle ami összesen 260 kcal és 6 ch.
+++ amivel majd ízesíteni fogod! Én cukormentes kakaóval, fahéjjal és túróval szoktam.
Jó étvágyat!
Piroska
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése