2018. június 11., hétfő
Cukkini tócsni
60 dkg cukkini
2 db tojás
Só, bors, fokhagyma
A cukkinit meghámoztam, lereszeltem.
Megsóztam, hagytam állni, utána kinyomkodtam.
Ismét megsóztam, borsoztam, reszeltem bele fokhagymát.
Az edényt felmelegítettem és kisütöttem kókuszolajon.
O%-os kcal és ch értékű kókuszolaj sprayt használtam.
182 kcal és 19 ch.
Piroska
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
-
3 db tojás fehérje 4 dkg stevia 5 dkg kókuszreszelék A tojásfehérjéket kemény habbá vertem, majd belekevertem a steviát és a kókzszreszelé...
-
Hétközben sós reggelit eszem. De ma vasárnap van, így van időm, hogy főzzek. 4 dkg kukoricadarát vìzben megfőztem, steviával édesìtettem. ...
-
Az édesburgonya a fejlődő országokban igen gyakori táplálék, magas a C -, B2 -, B6 -, valamint E-vitamin tartalma, gazdag olyan ásv...

Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése